Dieser Vollmond ist nicht einfach nur ein Vollmond.

Mit der Eclipse am 28. August in den Fischen kommen wir an einen Punkt, an dem etwas seinen Abschluss finden möchte. Etwas, das uns vielleicht schon seit September 2024 begleitet. Ein Muster. Eine Beziehung. Eine innere Geschichte. Eine Situation, die uns verändert, herausgefordert oder geprägt hat.

Vielleicht erkennst du erst jetzt, wofür diese vergangenen zwei Jahre wirklich da waren.

Die Fische bringen uns an einen Ort jenseits von Kontrolle und Verstand. Sie fragen nicht: Wie kann ich das noch lösen? Sondern: Was bin ich bereit loszulassen?

In dieser Folge von UNTAMED sprechen wir darüber, warum sich gerade Dinge zuspitzen oder plötzlich glasklar werden können. Warum alte Emotionen noch einmal auftauchen. Und warum ein Ende nicht unbedingt bedeutet, dass etwas falsch gelaufen ist – sondern manchmal einfach, dass wir nicht mehr dieselbe Person sind, die wir zu Beginn dieses Zyklus waren.

Wir schauen zurück auf September 2024 und auf das, was damals begonnen hat. Auf die Muster, die seitdem sichtbar geworden sind. Auf die Version von dir, die du vielleicht längst hinter dir gelassen hast.

Und auf die Frage: Was darf jetzt wirklich enden, damit du es nicht mit in dein nächstes Kapitel nehmen musst?

Eine Folge über Abschluss, Hingabe, emotionale Wahrheit und den Moment, in dem wir aufhören, an etwas festzuhalten, das seine Aufgabe in unserem Leben bereits erfüllt hat.

🐚 Eclipse Vollmond in den Fischen
🌊 Abschluss eines Zyklus seit September 2024
🌑 Loslassen alter Muster und Geschichten
✨ Vertrauen statt Kontrolle
🖤 Wer bist du geworden – und was passt nicht mehr zu dieser Version von dir?

UNTAMED – für die Teile in dir, die nicht länger kleiner werden wollen. Viel Freude mit dieser Folge.
Sina

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Warum ziehen sich Männer zurück, wenn es emotional wird? Warum reden sie nicht über das, was in ihnen vorgeht – und was passiert eigentlich wirklich hinter der Fassade aus Stärke und Schweigen?

In dieser Folge spreche ich mit Tim Behring darüber, wie Männer mit ihren Gefühlen umgehen – und warum ihr Umgang damit oft so anders aussieht, als wir Frauen es erwarten. Wir schauen hinter die Muster: die anerzogene Härte, die Angst vor Verletzlichkeit, den Rückzug in die eigene Höhle – und was Männer eigentlich brauchen, um sich emotional zu öffnen.

Und wir sprechen über eine Wahrheit, die vielen Frauen schwerfällt: Du kannst keinen Mann retten. Nicht durch Liebe, nicht durch Geduld, nicht dadurch, dass du dich selbst immer weiter zurücknimmst. Warum der Versuch, einen Mann zu „heilen", dich selbst leer zurücklässt – und was es stattdessen bedeutet, einem Mann in seiner Kraft zu begegnen, statt in seiner Wunde.

Ein ehrliches, tiefes Gespräch für alle Frauen, die Männer besser verstehen wollen – und für alle, die aufhören wollen, sich in Beziehungen selbst zu verlieren.

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Viel Freude bei der Folge

Angst gehört zum Leben – und oft ist sie genau dort am stärksten, wo Veränderung beginnt. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum uns das Leben manchmal an tiefe, herausfordernde Orte führt und weshalb wir diesen Erfahrungen nicht immer ausweichen können.

Wir sprechen darüber, warum Angst nicht nur ein Hindernis, sondern auch ein wichtiger Wegweiser sein kann. Manchmal fordert das Leben uns auf, einen Sprung zu wagen – obwohl wir nicht wissen, was uns auf der anderen Seite erwartet. Genau in diesen Momenten entstehen oft Wachstum, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst.

In dieser Folge erfährst du:

* warum Angst eine wichtige Funktion hat,
* weshalb schwierige Lebensphasen oft Entwicklung ermöglichen,
* wie wir lernen können, mit Unsicherheit umzugehen,
* warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben,
* und weshalb der wichtigste Schritt manchmal einfach der erste Sprung ist.

Diese Episode ist eine Einladung, deiner Angst mit mehr Verständnis zu begegnen und vielleicht den nächsten Schritt zu gehen – auch wenn sich der Weg noch nicht vollständig zeigt.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung, ein Abo und wenn du sie mit Menschen teilst, denen dieses Gespräch gerade guttun könnte.

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Warum ziehen sich manche Menschen zurück, sobald es emotional wird, während andere sich nach Nähe sehnen und gleichzeitig ständig Angst haben, verlassen zu werden?

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Bindungsstile ein – mit besonderem Fokus auf den vermeidenden und den ängstlichen Bindungsstil. Du erfährst, wie diese Muster entstehen, wie sie sich in Beziehungen zeigen und warum sie oft wie ein unsichtbarer Tanz zwischen Distanz und Nähe wirken.

Wir sprechen darüber:

* Was den vermeidenden Bindungsstil ausmacht und warum emotionale Nähe manchmal als Bedrohung erlebt wird.
* Warum Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil häufig Bestätigung suchen und Verlustängste erleben.
* Weshalb sich vermeidende und ängstliche Menschen oft gegenseitig anziehen – und dabei immer wieder dieselben Konflikte entstehen.
* Wie alte Bindungsmuster unser Verhalten unbewusst steuern.
* Welche Schritte dabei helfen können, mehr Sicherheit in Beziehungen zu entwickeln.
* Seelenverbindung oder Trauma Bonding?

Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Beziehungsmuster besser verstehen, wiederkehrende Dynamiken erkennen und lernen möchten, gesündere Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. Aber und das ist mir wichtig: Dieser Stil ist nur ein Wort, eine Kategorie - dahinter stecken Menschen mit realen Wunden und ein Nervensystem das sich aufgrund alter Erfahrungen schützen möchte.

Viel Freude beim Hören! Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über deine Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen das Thema ebenfalls helfen könnte.

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Deine Sina

In dieser Folge von UNTAMED spreche ich darüber, warum manche Begegnungen so tief gehen, warum bestimmte Menschen unsere größten Ängste, Abhängigkeiten und alten Muster sichtbar machen und weshalb genau darin das Potenzial dieser Verbindungen liegt.

Wir hoffen oft, dass der andere bleibt, sich verändert oder uns endlich rettet. Wir analysieren, kämpfen, warten, testen und verlieren dabei immer mehr Energie. Doch vielleicht liegt die eigentliche Aufgabe einer Seelenverbindung nicht darin, den anderen zu bekommen – sondern uns selbst zurückzubekommen.

Ich spreche darüber, warum Energie nicht lügt, weshalb Ego-Spiele in tiefen Verbindungen nicht funktionieren und warum alte Emotionen, die erneut auftauchen, kein Rückschritt sein müssen. Es geht um den eigenen Rhythmus, um Selbstwert, um Abhängigkeit und um den Moment, in dem wir aufhören, unseren Wert zur Verhandlung zu stellen.

Denn vielleicht ist dein Gegenüber nicht hier, um dich zu retten. Vielleicht ist dieser Mensch der Spiegel, durch den du erkennst, was in dir noch gesehen, gefühlt und gelöst werden will.

Das Ziel ist nicht die Beziehung. Das Ziel bist du.

Eine Folge über Seelenpartner, Karma, alte Muster, Heilung und die Frage, was passiert, wenn wir den Fokus endlich vom anderen zurück zu uns selbst holen.

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Der Workshop - HE IS YOUR MIRROR: https://myablefy.com/epl/BU-g72rNn1M_AUQt9rgk

Manche Verbindungen fühlen sich magisch an. Intensiv. Unvergesslich. Fast so, als hätte das Universum zwei Menschen füreinander bestimmt.

In dieser Folge von Untamed sprechen wir über einen Unterschied, der oft übersehen wird: Seelenverbindung vs. Trauma Bonding. Warum fühlen sich manche Beziehungen so tief an, obwohl sie uns gleichzeitig erschöpfen, verwirren oder verletzen? Und wie können wir erkennen, ob wir aus Liebe verbunden sind – oder aus einer unbewussten Wunde? Und warum es vielleicht ganz oft auch beides ist.

Wir tauchen ein in die Dynamiken von Bindung, Nervensystem, emotionaler Abhängigkeit und echter Verbundenheit.

Meine Einladung an dich

Ich erkläre dir, warum oft beides in Seelenverbindungen eine Rolle spielt und worum es wirklich geht. Auch wenn wir diesen Menschen gerne oft als das Ziel sehen, will diese Verbindung doch eigentlich was ganz anderes. Und genau darüber sprechen wir!
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Untamed ist der Podcast für Frauen, die sich von alten Mustern lösen, ihre Wahrheit leben und ihren eigenen wilden Weg gehen wollen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Teilen der Episode oder eine Nachricht auf Social Media.

Und wie versprochen, hier der Link zur Buch-Community: https://t.me/+q6s1e_TvWo05YWRi
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Seelenverbindungen – Der Spiegel zurück zu dir selbst

Warum begegnen uns manche Menschen so tief, dass sie etwas in uns berühren, das wir kaum in Worte fassen können? Warum fühlen sich bestimmte Verbindungen vertraut an, obwohl wir uns erst seit kurzer Zeit kennen?

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Seelenverbindungen ein und betrachten sie aus einer vielleicht ungewohnten Perspektive: Nicht als Menschen, die kommen, um uns zu vervollständigen, sondern als Spiegel, die uns zurück zu uns selbst führen.

Wir sprechen darüber,

* was Seelenverbindungen wirklich sind,
* warum sie oft intensive Gefühle und starke Prozesse auslösen,
* welche verborgenen Anteile sie in uns sichtbar machen,
* weshalb Trigger, Sehnsucht und Anziehung wichtige Botschaften enthalten,
* und wie jede bedeutsame Begegnung eine Einladung sein kann, uns selbst tiefer zu erkennen.

Denn vielleicht geht es bei einer Seelenverbindung nicht darum, den anderen festzuhalten. Vielleicht geht es darum, durch den anderen die eigene Wahrheit, die eigenen Wunden und das eigene Licht zu entdecken.

Diese Folge lädt dich ein, den Blick von außen nach innen zu richten und zu erkennen: Die tiefste Verbindung, die du jemals führen wirst, ist die Verbindung zu dir selbst.

Eine Episode über Liebe, Bewusstsein, Wachstum und die Erinnerung daran, wer du wirklich bist.

Und falls Dich das Thema interessiert, dann schaue gerne bei meiner Telegram Gruppe für mein neues Buch vorbei: https://t.me/+q6s1e_TvWo05YWRi

Viel Spaß bei der Folge, Sina

Kannst du deine Vision verkörpern? Warum die Stürme im Außen kein Zeichen zum Gehen sind, sondern zum Bleiben.

Was passiert, wenn das Leben plötzlich laut wird? Wenn Widerstände auftauchen, Zweifel stärker werden und alles in deinem Außen scheinbar gegen deinen Weg spricht? In dieser Episode von UNTAMED sprechen wir über einen der größten Irrtümer auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben: die Annahme, dass Herausforderungen ein Zeichen dafür sind, dass wir falsch liegen.

Doch was, wenn die Stürme nicht gekommen sind, um dich umzudrehen – sondern um zu prüfen, wie sehr du bereit bist, deine Vision wirklich zu verkörpern?

Wir tauchen ein in die Frage, warum viele Menschen ihre Träume genau dann verlassen, wenn sie beginnen, Realität zu werden. Warum Nervensystem, alte Muster und die Angst vor Sichtbarkeit oft als „Zeichen“ missverstanden werden. Und wie du lernst, zwischen echter Intuition und Fluchtimpulsen zu unterscheiden.

Diese Episode ist eine Erinnerung daran, dass Verkörperung nicht bedeutet, sich nur dann sicher zu fühlen, wenn alles leicht ist. Wahre Verkörperung zeigt sich genau dann, wenn es unbequem wird.

In dieser Folge erfährst du:

* Warum Widerstände nicht automatisch bedeuten, dass du auf dem falschen Weg bist
* Wie du erkennst, ob du deiner Intuition folgst oder vor Wachstum flüchtest
* Weshalb Stürme im Außen oft ein Zeichen von Expansion sind
* Warum deine Vision Stabilität in dir braucht, bevor sie im Außen sichtbar wird
* Wie du in herausfordernden Phasen bei dir und deinem Weg bleiben kannst
* Was es bedeutet, deine Zukunft bereits heute zu verkörpern

“Die Qualität deiner Vision zeigt sich nicht daran, wie du handelst, wenn alles leicht ist. Sie zeigt sich darin, ob du bleibst, wenn der Sturm kommt.”

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie mit einer Person, die gerade daran erinnert werden darf, dass Widerstand nicht das Ende des Weges bedeutet. Bewerte den Podcast und hinterlasse eine Rezension, damit noch mehr Menschen den Mut finden, ihrer eigenen Wahrheit zu folgen.

Danke, Deine Sina.

The Muse Effect — Muse, not Mothering

Was, wenn Weiblichkeit nicht automatisch Fürsorge bedeutet?
Was, wenn eine Frau inspirieren darf, ohne ständig zu nähren, zu tragen oder sich aufzuopfern?

In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Mothering und Muse Energy. Über Frauen, die sich nicht über Mutterschaft definieren wollen — emotional, gesellschaftlich oder biologisch. Über Kreativität statt Caretaking. Über Sinnlichkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und die Kraft, einfach zu existieren, ohne permanent gebraucht zu werden.

Und noch viel wichtiger: Warum wir uns trotzdem genau über diese Rolle weiterhin nähren. „The Muse Effect“ ist eine Einladung, Weiblichkeit neu zu denken: nicht als Funktion, sondern als Präsenz. Nicht als Rolle, sondern als Energie.

Und wer Lust hat auf meinen Workshop um noch etwas tiefer in dieses Thema einzusteigen, der darf gerne am 27.6.2026 um 10 Uhr dabei sein. Es wird eine Aufzeichnung geben, für diejenigen die nicht live teilnehmen können: https://myablefy.com/epl/KcJZMJqwYTQ125u8xybd

✨ Muse, not mothering. Eure Sina

Warum scheitern so viele Beziehungen, obwohl beide Partner sich lieben? In dieser Folge spreche ich mit Jörn Lehmann offen und tiefgründig darüber, warum Männer und Frauen oft unterschiedliche Sprachen sprechen und was wir selbst tun können, um diese Dynamik zu verändern.

**🔥 Die wichtigsten Themen der Folge:
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- Warum Männer und Frauen scheinbar „aneinander vorbeireden“ – die unterschiedlichen Bedürfnisse nach Sicherheit, Freiheit, Anerkennung und Tiefe
- Die Rolle von unverarbeiteten Verletzungen aus der Kindheit und früheren Beziehungen
- Wie Männer typischerweise Liebe ausdrücken (Handeln, Schutz, Präsenz) und wie Frauen sie brauchen (Worte, emotionale Präsenz, Sicherheit)

**💡 Key Takeaways:
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„Das größte Problem ist nicht, dass wir unterschiedlich sind – sondern dass wir erwarten, der andere müsste so denken und fühlen wie wir.“ Männer wollen oft respektiert werden, Frauen wollen sich geliebt und sicher fühlen – und beides wird häufig verwechselt. Heilung entsteht nicht durch den anderen, sondern durch die eigene Verantwortung. Wahre Verbindung entsteht, wenn beide lernen, ihre eigene Sprache zu sprechen und die des anderen zu verstehen.

Viel Freude bei dieser Folge. :)
Sina