Von überglücklich bis zu frustriert und das nur in wenigen Sekunden. Niemand kann so viele Emotionen in mir auslösen wie meine Tochter. Seit dem ich Mama bin ist es ein Auf und Ab der Gefühle. Gedanken wie, wie wäre es doch ohne Kind bis hin zu Sorgen um das Kind. Alles dabei!

Ich hatte ja keine Ahnung was da als Mama auf mich zu kommt. Nachdem es nun über eine Stunde gedauert hat meine Tochter ins Bett zu bringen, nehme ich diese Folge für euch auf. Einfach ein paar Worte von einer Mama an andere Mamas.

Viel Spaß bei der Folge! Fühlt euch ganz arg gedrückt.

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Was macht eigentlich eine Doula? In diesem Podcast spreche ich mit Antonia Unger, sie ist Doula und nennt sich selbst als Dienerin der Frau und nicht des Systems. Wir sprechen über eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt und sie teilt ihre Erfahrung aus ihrer Arbeit mit Frauen.

Kleine Info: Antonia ist selber Mama und ihre kleine Tochter war mit beim Podcast dabei, man hört sie also manchmal. Trotzdem wollte ich die Folge so mit euch teilen.

Wer mehr über Antonia und ihre wundervolle Arbeit wissen möchte, kann sie hier finden:
Webseite: http://antoniaunger.com/doula-session/
Instagram: https://www.instagram.com/the_antonia_unger/

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Du willst beim nächsten Hautklar Online Kurs dabei sein? Dann setze dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

In der ersten Zyklusphase total verliebt und zwei Wochen später zweifelt man plötzlich an der Partnerschaft? Wie kann das sein? Natürlich muss es nicht immer so gravierend sein, aber es ist durchaus möglich, dass wir innerhalb des weiblichen Zyklus unterschiedlich fühlen. Woran das liegt möchte ich gerne in dieser Folge mit euch teilen.

Diese Folge enthält Werbung und wurde von LiveFresh gesponsert. LiveFresh bietet ultra leckere Säfte und Shots an die kaltgepresst und nicht erhitzt werden. Dadurch bleiben alle Vitamine erhalten! Meine Favoriten sind der BIO Granatapfelsaft, kaltgepresster Grapefruit - und Apfelsaft. LiveFresh bietet nicht nur Säfte, sondern auch tolle Saftkuren an. Probiert es aus! Mit dem Code "Frauen15" bekommt ihr 15% im LiveFresh Online-Shop: https://livefresh.de/pages/saftkur-von-livefresh

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Was sind Panikattacken? Wie entstehen sie? Was hat die Pille oder Hormone damit zutun? Und gibt es einen Weg aus den Panikattacken? All diese Fragen bespreche ich in dieser Folge mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt. Er ist Leiter eines Institut für moderne Psychotherapie und hat mit seinen beiden Büchern: Panikattacken und Angststörungen loswerden, sowie Depressionen und Burnout loswerden gleich zwei Bestseller gelandet.

Wenn ihr mehr über Klaus Bernhardt und seine Arbeit erfahren möchtet schaut gerne hier vorbei:

Online Kurs: https://www.panikattacken-loswerden.de/
Webseite: https://institut-moderne-psychotherapie.de/

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Was ist ein Candida Pilz? Wie entsteht er? Und warum ist fast jede Frau einmal in ihrem Leben von einem Candida-Pilz betroffen? All diese Fragen und viele wertvolle Tipps bespreche ich in dieser Podcast-Folge mit Heilpraktikerin Andrea Mohr.

Hier findet ihr mehr Infos zu Andrea:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de/
Instagram: https://www.instagram.com/heilpraktikerin.mohr/

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Diejenigen die mir schon länger folgen wissen, welchen Leidensweg ich mit meiner Haut hatte. Im Nachhinein kann ich aber sagen: Meine unreine Haut war mir der wichtigste Lehrer. Ohne sie hätte ich niemals so viel über mich selbst gelernt und Dinge aktiv verändert. Meine Geschichte dazu möchte ich gerne in dieser Podcastfolge mit euch teilen. Viel Freude damit!

Und wie erwähnt startet HEUTE auch der Early Bird Vorverkauf von meinem Hautklar Online Kurs. Ich würde mich mega freuen, wenn du mit dabei bist und ich dich bei deinem Weg zur reinen und gesunden Haut unterstützen darf.

Alle Infos zum Preis und Ablauf findest du hier: www.hautklar-online.de
Ich freue mich auf Dich!
__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Du bist erschöpft? Energielos? Ständig müde? Morgens kommst du fast nicht aus dem Bett, aber abends bist du plötzlich hell wach? Das könnte an deinen Nebennieren und der Ausschüttung von Cortisol liegen. In dieser Folge möchte ich dir erklären, was die Nebennieren so machen, was ihnen schadet aber auch was wir ihnen gutes tun können. Viel Spaß bei dieser Folge.

Diese Folge enthält Werbung und wurde von LiveFresh gesponsert. LiveFresh bietet ultra leckere Säfte und Shots an die kaltgepresst und nicht erhitzt werden. Dadurch bleiben alle Vitamine erhalten! Meine Favoriten sind der BIO Granatapfelsaft, kaltgepresster Grapefruit - und Apfelsaft. LiveFresh bietet nicht nur Säfte, sondern auch tolle Saftkuren an. Probiert es aus! Mit dem Code "Frauen15" bekommt ihr 15% im LiveFresh Online-Shop: https://livefresh.de/pages/saftkur-von-livefresh

Übrigens startet ab dem 13.9.2021 der Online Kurs Hautklar. Sei jetzt unverbindlich mit dabei und setze dich auf die Warteliste. Du erhältst alle weiteren Infos dann Anfang September von mir per Mail. Modul für Modul gehen wir ganzheitlich alle Baustellen die mit unreiner Haut zusammenhängen durch und ich bin für Rückfragen und Support immer da. Hier gehts zur Warteliste: www.hautklar-online.de
__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Wer mir auf Instagram folgt, weiß dass wir als Familie viele Tools aus dem Montessori Konzept anwenden. Ich finde es so schön meiner Tochter den Raum zu geben ihre eigene Welt kennenzulernen. Schaut gerne auch auf meinem Instagram Kanal @sina.felica vorbei, da habe ich euch Einblicke und Tipps wie ihr beispielsweise das Badezimmer oder Kinderzimmer nach kindergerecht gestalten könnt. In der heutigen Folge spreche ich mit Anna von @montessori.wunder.kind, sie ist Montessori Pädagogin und gibt uns einen Einblick und wertvolle Tipps für die räumliche und spielerische Gestaltung nach Montessori.

Wer mehr über Anna und ihre Arbeit erfahren möchte, findet sie hier:

Montessori Guide: https://www.wunderkind.click/montessori-manuals/
Instagram: https://www.instagram.com/montessori.wunder.kind/?hl=de
__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Kennt ihr das Gefühl von innerer Unruhe? Ständig nervös zu sein und immer das Gefühl zu haben, man muss noch irgendwas erledigen. Ein Thema das mich schon sehr lange begleitet. In dieser Folge möchte ich euch die Zusammenhänge erklären und meine Tipps mit euch teilen. Viel Spaß bei dieser Folge!

Diese Folge enthält Werbung und wurde von LaVita gesponsert. LaVita ist ein Saftkonzentrat mit über 70 natürlichen Zutaten. Hier gehts zu LaVita: https://bit.ly/3rJVfgE

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Wer kennt es? Man hat Hunger aber mal wieder keine Idee was man essen soll? Mir geht es oft so, dass ich einfach nicht weiß was ich kochen soll. In der heutigen Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin und Autorin Nathalie Gleitmann über ihre Tipps für eine ausgewogene, gesunde Ernährung die einfach und ohne Druck geht. Viel Spaß bei der Folge!

Ihr wollt mehr über Nathalie erfahren? Dann schaut auf den folgenden Kanälen bei ihr vorbei:

Webseite: https://nathaliegleitman.com/
Instagram: https://www.instagram.com/nathaliegleitman/
Nathalie's neues Buch: https://amzn.to/2UPoand

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica