Hast du schon mal von Skin Mapping gehört? Das kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin und setzt bestimmte Gesichtsbereiche mit Organen in Verbindung. Was sagen unreine Stellen an der Stirn aus? Was will dir dein Körper mit entzündeten Pickeln am Kinn sagen? Dafür kann Skin Mapping eine Antwort liefern und das möchte ich gerne in dieser Folge erklären. Skin Mapping sollte nicht zu Diagnosezwecken genutzt werden, kann aber bei der Ursachenforschung helfen. Viel Spaß bei der Folge :)

Wie erwähnt möchte ich dir hier meinen Online Kurs Hautklar verlinken. Falls du unreine Haut hast und endlich eine gesunde Haut haben möchtest, dann starte jetzt in deinem eigenen Tempo den Online Kurs Hautklar. Mit vielen hilfreichen und vor allen Dinge ganzheitlichen Tipps zur gesunden und reinen Haut: www.hautklar-online.de

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Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

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Es gibt mal wieder eine Meditation von mir, lange ist es her aber ich freue mich umso mehr auf die heutige Folge. Suche dir einen Ort an dem du dich wohlfühlst und höre dir die Meditation an um Energie zu tanken aber auch loszulassen. Viel Freude damit!

Disclaimer: Bitte höre diese Meditation nicht beim Auto - oder Radfahren :)

Wie verprochen verlinke ich dir hier noch meine Räuchermischung welche ich für den weiblichen Zyklus zur Unterstützung der beiden Phasen entwickelt habe. Die Mischungen gibt es als Set oder auch einzeln zu kaufen: https://www.sonnlicht.de/SET-WEIBLICHER-ZYKLUS-2-Raeuchermischungen-Keramikstoevchen-weiss
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Wer kennt's, man ist ständig im Verstand, non Stop am planen und strukturieren und vergisst dabei oft Entscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen. Das Bauchgefühl ist aber unfassbar wichtig und kann uns in verschiedenen Lebenslagen ein guter Ratgeber sein. Wie hört man aber auf die Intuition und wie unterscheidet sie sich vom Verstand? All das uns viele weitere Tipps möchte ich euch gerne in dieser Folge geben.

Diese Folge wird übrigens gesponsert von Brain Effect, einem Berliner Start-Up, welches es sich zur Mission gemacht hat das Thema Mind und Nutrition an die Frau zu bringen. Mit dem Code "FS15" bekommt ihr auf alle Bundles und Einzelprodukte von Brain Effect 15% Rabatt. Schaut gerne vorbei. Hier geht es direkt zum erwähnten Female Bundle: https://serv.linkster.co/r/zyMdSLYA

Für die heutige Folge habe ich euch das HAPPY GUT Produkt herausgesucht, weil ein gesunder Darm genauso wichtig für unser Bauchgefühl ist und einen großen Effekt auf unser Immunsystem, unser Wohlbefinden und das Gehirn hat.

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Du hast Beschwerden und weißt einfach nicht wieso? Egal ob der Schlaf, die Laune, der Zyklus, die Periode oder die Verdauung eine Haarmineralanalyse kann dir eine Aufschlüsselung deiner Gesundheit geben. Wie sind die Spurenelemente und Mineralstoffe verteilt? So eine wertvolle Information über den ganzheitlichen Körper liefert die Haarmineralanalyse und ich bin super happy meine Ergebnisse heute mit einer Expertin zu besprechen. Sabine ist Heilpraktikerin bei Verisana und erklärt mir wie ich meine Analyse deuten kann und gibt wertvolle ganzheitliche Tipps für den Körper.

Du möchtest ebenfalls eine Haarmineralanalyse machen? Mit dem Code Sina5 bekommst du auf alle Tests von Verisana immer 5% Rabatt. Hier gehts zur Haarmineralanalyse: https://www.verisana.de/shop/haarmineralanalyse/?ref=12

Wichtig zu wissen: die Analyse ist nicht einfach und man sollte dies mit einer Expert:in besprechen. Wendet euch am besten an Verisana, sie geben euch eine Liste an Heilpraktiker die mit der HMA Erfahrung haben in eurer Umgebung.

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In dieser Folge spreche ich mit Sexualpädagogin Magdalena von Sexologisch über das Thema Sexualität: Wie definiert sich Sexualität und wann entsteht sie? Was prägt uns? Welche Rolle spielt der Zyklus, Kinderwunsch und was ist wenn der Sex nach der Geburt nicht mehr so richtig klappen will. All diese wertvollen und wichtigen Themen sprechen wir gemeinsam in dieser Folge an. Viel Spaß beim zuhören.

Wenn ihr mehr über Magdalena erfahren möchtet, schaut hier vorbei:
Webseite: https://www.sexologisch.com/
Instagram: https://www.instagram.com/sexologisch/?hl=de
Podcast: https://open.spotify.com/show/78PTGhto8Vgv9IpdHgEQ5O?si=sD5GVngkTHCTH7JtPwvoVw

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Wie wirken Heilkräuter? Wie wendet man sie an und welche Heilpflanzen können wir für unseren Zyklus verwenden? Mit Heilpraktikerin Andrea Mohr spreche ich in dieser Folge über den Zyklus und ihre passenden Heilkräuter bei Beschwerden.

Wer mehr über Andrea erfahren will kann gerne hier vorbei schauen:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de/

Und hier noch die von Andrea erwähnten Infos:
Über Mönchspfeffer: https://generation-pille.com/agnus-castus-ist-moenchspfeffer-die-heilpflanze-fuer-alle-hormonellen-beschwerden/
Das Buch über Frauenheilkräuter: https://amzn.to/3nTM8Yw

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Ich liebe diese Folge! Gemeinsam mit Kim Hoss haben wir über das Thema Selbstliebe und all seine Facetten gesprochen. Es geht um Beziehungen und wie wir uns manchmal in ihnen gefangen fühlen können, um das Ausbrechen, sich selbst kennenlernen und um Ängste und Glaubenssätze. Einfach ein Talk zwischen zwei Frauen die was zu erzählen haben :D. Danke Kim, für diese tolle Folge!

Schaut unbedingt bei Kim's Profil vorbei, sie vermittelt einfach ein ganz normales Leben mit allen Höhen und Tiefen: https://www.instagram.com/kim_____hoss/?hl=de

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In dieser Folge spreche ich mit Liebescoach Simone Janiga über das Thema Partnerschaft und was die Ursachen sind, dass man eventuell immer wieder an denseleben Typus Mensch gerät und es einfach nicht klappen will mit der Partnerschaft. Simone gibt uns hilfreiche Tipps wie wir in erster Linie uns besser annehmen können und wie man dieses ständige Muster für sich durchbrechen kann.

Wenn du mehr über Simone und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann teile ich gerne folgende Links mit Dir:
Webseite: https://simone-janiga.com/
Instagram: https://www.instagram.com/simone_janiga/

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Der Darm ist einfach ein unfassbares Organ. Man könnte Stundenlang darüber sprechen. Es wird hier auch noch einige Folgen über den Darm geben aber in dieser Folge legen wir den Fokus auf unsere Emotionen und welche Rolle der Darm dabei spielt. Das alles erklärt uns Anika. Sie ist Beraterin für Darmgesundheit. Wenn ihr mehr über Anika und ihre Lernplattform für den Darm erfahren möchte, dann schaut gerne auf ihrem Profil vorbei:

Webseite: https://www.achtmeter.com

Und weil ich Podcast erwähnt, möchte ich euch gerne noch Innonature verlinken. Mit dem Code "Sina10" bekommt ihr auf alle Produkte von Innonature 10% Rabatt: https://innonature.eu/

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Mit Beginn der Pubertät startet langsam der weibliche Zyklus und endet erst wieder mit den Wechseljahren. Es sind also einige Jahre dazwischen in denen wir zyklisch sind. Es lohnt sich also den Zyklus kennen zu lernen und mit ihm zu leben. In der heutigen Folge möchte ich gerne die einzelnen Phasen im weiblichen Zyklus erklären und wie du ihn in deinen Alltag integrieren kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge!

Diese Folge wird übrigens gesponsert von Brain Effect, einem Berliner Start-Up, welches es sich zur Mission gemacht hat das Thema Mind und Nutrition an die Frau zu bringen. Mit dem Code "FS15" bekommt ihr auf alle Bundles und Einzelprodukte von Brain Effect 15% Rabatt. Schaut gerne vorbei. Hier geht es direkt zum erwähnten Female Bundle: https://serv.linkster.co/r/VON6IxDW

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