12 Jahre lang hab ich die Pille genommen und nach dem Absetzen hat es meine Schilddrüse ganz schon mitgenommen. Ständig war ich müde, schlapp und konnte mich nicht konzentrieren. Bei einer Blutuntersuchung kam dann heraus, dass ich eine Schilddrüseunterfunktion hatte. Wie das mit der Pille im Zusammenhang stand und warum mein Körper so reagiert hat, möchte ich gerne in dieser Folge mit euch besprechen. Was mir geholfen und hat und weitere wertvolle Tipps gibt es natürlich auch. Viel Spaß bei der Folge!

Diese Folge enthält Werbung und wurde von LaVita gesponsert. LaVita ist ein Saftkonzentrat mit über 70 natürlichen Zutaten. Hier gehts zu LaVita: https://bit.ly/3rJVfgE

Hier gehts zum erwähnten Schilddrüsentest von Verisana: https://www.verisana.de/shop/schilddruese-test/?ref=12
__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Seit dem meine Tochter auf der Welt ist hat sich so einiges für mich (bzw. uns) verändert. Es ist eine so schöne aber auch anstrengende Zeit. Ich merke einfach immer wieder, dass ich auch mental oft an meine Grenzen komme. In meinem Kopf sind einfach so viele Sache und oft habe ich das Gefühl das mein Energietank einfach leer ist. Was mir dabei hilft um wieder mehr Kraft und Energie als Mama zu tanken, habe ich in dieser Podcastfolge für euch aufgenommen. Freue mich wenn ihr eure Erfahrungen und Tipps auf dem dazugehörigen Post auf Instagram @sina.felica teilt. Viel Spaß bei der Folge.

Hier noch wie versprochen das erwähnte Buch "Raus aus der Mental Load Falle": https://amzn.to/3kBi0Sj
__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Du hast kürzlich die Pille abgesetzt? Oder mit unreiner Haut und Haarausfall zu kämpfen? Eventuell ist dein Testosteronwert zu hoch. Dies passiert leider gerade nach dem Absetzen hormoneller Verhütung sehr häufig. In dieser Folge möchte ich dir gerne 5 Tipps geben, wie du dein Testosteron auf natürliche Weise senken kannst. Viel Spaß bei der Folge.

Diese Folge enthält Werbung und wurde von LaVita gesponsert. LaVita ist ein Saftkonzentrat mit über 70 natürlichen Zutaten. Hier gehts zu LaVita: https://bit.ly/3rJVfgE

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Die Haut ist so ein faszinierendes Organ. Und wie viele von euch wissen, habe ich lange Zeit nach dem Absetzen der Pille mit unreiner Haut zu kämpfen gehabt. Umso mehr freue ich mich, dass ich das Thema Haut heute zu meinem Beruf machen konnte und anderen Frauen helfen kann. Die heutige Folge soll euch 3 Tipps zu einer reinen, aber vor allen Dingen gesunde Haut geben. Viel Spaß bei der Folge!

Wie erwähnt möchte ich dir hier meinen Online Kurs Hautklar verlinken. Falls du unreine Haut hast und endlich eine gesunde Haut haben möchtest, dann starte jetzt in deinem eigenen Tempo den Online Kurs Hautklar. Mit vielen hilfreichen und vor allen Dinge ganzheitlichen Tipps zur gesunden und reinen Haut: www.hautklar-online.de

Mit dem Code "Sommer15" erhältst du bei www.paopao-essentials.de 15% auf alle Produkte. Probiere die Hautpflege mal aus!

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Hast du schon mal von Skin Mapping gehört? Das kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin und setzt bestimmte Gesichtsbereiche mit Organen in Verbindung. Was sagen unreine Stellen an der Stirn aus? Was will dir dein Körper mit entzündeten Pickeln am Kinn sagen? Dafür kann Skin Mapping eine Antwort liefern und das möchte ich gerne in dieser Folge erklären. Skin Mapping sollte nicht zu Diagnosezwecken genutzt werden, kann aber bei der Ursachenforschung helfen. Viel Spaß bei der Folge :)

Wie erwähnt möchte ich dir hier meinen Online Kurs Hautklar verlinken. Falls du unreine Haut hast und endlich eine gesunde Haut haben möchtest, dann starte jetzt in deinem eigenen Tempo den Online Kurs Hautklar. Mit vielen hilfreichen und vor allen Dinge ganzheitlichen Tipps zur gesunden und reinen Haut: www.hautklar-online.de

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Es gibt mal wieder eine Meditation von mir, lange ist es her aber ich freue mich umso mehr auf die heutige Folge. Suche dir einen Ort an dem du dich wohlfühlst und höre dir die Meditation an um Energie zu tanken aber auch loszulassen. Viel Freude damit!

Disclaimer: Bitte höre diese Meditation nicht beim Auto - oder Radfahren :)

Wie verprochen verlinke ich dir hier noch meine Räuchermischung welche ich für den weiblichen Zyklus zur Unterstützung der beiden Phasen entwickelt habe. Die Mischungen gibt es als Set oder auch einzeln zu kaufen: https://www.sonnlicht.de/SET-WEIBLICHER-ZYKLUS-2-Raeuchermischungen-Keramikstoevchen-weiss
__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Wer kennt's, man ist ständig im Verstand, non Stop am planen und strukturieren und vergisst dabei oft Entscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen. Das Bauchgefühl ist aber unfassbar wichtig und kann uns in verschiedenen Lebenslagen ein guter Ratgeber sein. Wie hört man aber auf die Intuition und wie unterscheidet sie sich vom Verstand? All das uns viele weitere Tipps möchte ich euch gerne in dieser Folge geben.

Diese Folge wird übrigens gesponsert von Brain Effect, einem Berliner Start-Up, welches es sich zur Mission gemacht hat das Thema Mind und Nutrition an die Frau zu bringen. Mit dem Code "FS15" bekommt ihr auf alle Bundles und Einzelprodukte von Brain Effect 15% Rabatt. Schaut gerne vorbei. Hier geht es direkt zum erwähnten Female Bundle: https://serv.linkster.co/r/zyMdSLYA

Für die heutige Folge habe ich euch das HAPPY GUT Produkt herausgesucht, weil ein gesunder Darm genauso wichtig für unser Bauchgefühl ist und einen großen Effekt auf unser Immunsystem, unser Wohlbefinden und das Gehirn hat.

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Du hast Beschwerden und weißt einfach nicht wieso? Egal ob der Schlaf, die Laune, der Zyklus, die Periode oder die Verdauung eine Haarmineralanalyse kann dir eine Aufschlüsselung deiner Gesundheit geben. Wie sind die Spurenelemente und Mineralstoffe verteilt? So eine wertvolle Information über den ganzheitlichen Körper liefert die Haarmineralanalyse und ich bin super happy meine Ergebnisse heute mit einer Expertin zu besprechen. Sabine ist Heilpraktikerin bei Verisana und erklärt mir wie ich meine Analyse deuten kann und gibt wertvolle ganzheitliche Tipps für den Körper.

Du möchtest ebenfalls eine Haarmineralanalyse machen? Mit dem Code Sina5 bekommst du auf alle Tests von Verisana immer 5% Rabatt. Hier gehts zur Haarmineralanalyse: https://www.verisana.de/shop/haarmineralanalyse/?ref=12

Wichtig zu wissen: die Analyse ist nicht einfach und man sollte dies mit einer Expert:in besprechen. Wendet euch am besten an Verisana, sie geben euch eine Liste an Heilpraktiker die mit der HMA Erfahrung haben in eurer Umgebung.

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

In dieser Folge spreche ich mit Sexualpädagogin Magdalena von Sexologisch über das Thema Sexualität: Wie definiert sich Sexualität und wann entsteht sie? Was prägt uns? Welche Rolle spielt der Zyklus, Kinderwunsch und was ist wenn der Sex nach der Geburt nicht mehr so richtig klappen will. All diese wertvollen und wichtigen Themen sprechen wir gemeinsam in dieser Folge an. Viel Spaß beim zuhören.

Wenn ihr mehr über Magdalena erfahren möchtet, schaut hier vorbei:
Webseite: https://www.sexologisch.com/
Instagram: https://www.instagram.com/sexologisch/?hl=de
Podcast: https://open.spotify.com/show/78PTGhto8Vgv9IpdHgEQ5O?si=sD5GVngkTHCTH7JtPwvoVw

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica

Wie wirken Heilkräuter? Wie wendet man sie an und welche Heilpflanzen können wir für unseren Zyklus verwenden? Mit Heilpraktikerin Andrea Mohr spreche ich in dieser Folge über den Zyklus und ihre passenden Heilkräuter bei Beschwerden.

Wer mehr über Andrea erfahren will kann gerne hier vorbei schauen:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de/

Und hier noch die von Andrea erwähnten Infos:
Über Mönchspfeffer: https://generation-pille.com/agnus-castus-ist-moenchspfeffer-die-heilpflanze-fuer-alle-hormonellen-beschwerden/
Das Buch über Frauenheilkräuter: https://amzn.to/3nTM8Yw

__________________________

Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.felica