Meine Tochter ist nun etwas über 6 Monate alt und da ich euch auch in der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett mitgenommen habe, wird es mal wieder Zeit für ein paar Worte zum Thema Mamasein. Wie es mir geht und was sich verändert hat, möchte ich gerne in dieser Folge mit euch teilen. Viel Freude beim zuhören!

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Habt ihr schon mal was von Wasserprivatisierung gehört? Immer mal wieder wird darüber gesprochen aber greifbar war es für mich nie. In meinem Kopf gab es viele Fragen dazu und umso glücklicher bin ich, dass ich diese endlich jemand stellen konnte der sich auskennt. Gemeinsam mit Stefan von The Local Water sprechen wir über Wasser, das Privileg Wasser zu haben und was es mit der Privatisierung von Wasser auf sich hat. Viel Spaß bei dieser spannenden und vor allen Dingen wichtigen Folge.

Wie versprochen bekommt ihr hier die Links von The Local Water:
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Hier geht es zu meinem Wasserfilter: https://www.thelocalwater.com/de/shop/product-package/3?c=sina UND mit dem Code "Sina" bekommt ihr ab einem Bestellwert von 100Euro eine 1L Glasflasche GRATIS dazu.
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Wann ist eine Beziehung eigentlich toxisch? Und wie komme ich da raus? In dieser Folge spreche ich mit Psychologin Nesibe Özdemir über dieses Thema und welche Muster hinter einer toxischen Beziehung stecken. Viel Spaß bei dieser Folge.

Wie versprochen bekommt ihr hier die Links von Nesibe:
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Ihre Buchempfehlung: https://www.amazon.de/Lieben-was-ist-Fragen-ver%C3%A4ndern-ebook/dp/B009Y9G7JQ

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Gemeinsam mit Aleks habe ich über berufliche Veränderungen gesprochen, warum es wichtig ist manchmal einfach zu MACHEN und welche Herausforderungen uns bei der Entscheidung zur Selbstständigkeit im Weg standen. Eine Folge die Mut machen soll, egal ob ihr innerhalb eures Jobs Veränderungen benötigt, etwas komplett neues machen möchtet oder auch in die Selbstständigkeit gehen wollt. Viel Spaß bei dieser Folge. Eure Sina

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Das Räuchern gehört mittlerweile zu einem festen Ritual von mir. Ich bin so auf den Geschmack gekommen und merke einfach wie gut es mir tut. In dieser Folge spreche ich mit Räucher-Expertin Karin. Sie hat einen eigenen Online Shop rund um das Thema Räuchern. Wir sprechen über die Basics, was man zum räuchern braucht aber vor allen Dingen reden wir darüber, wie wir das Räuchern optimal im weiblichen Zyklus nutzen können. Viel Freude mit dieser Folge!

Wie versprochen bekommt ihr hier die Links:
eBook zum Wohnung ausräuchern: https://www.sonnlicht.de/gratis-ebook-wohnung-ausraeuchern
Hier geht es zu unseren Zyklus-Räuchermischungen: https://www.sonnlicht.de/Raeuchern-im-weiblichen-Zyklus

Schau unbedingt bei Karin im Shop vorbei, sie hat wirklich ganz tolle Räucherwerke.

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Wir brauchen Wasser zum überleben, das ist klar. Doch was ist mit der Qualität? Wie gut oder schlecht ist unser Trinkwasser eigentlich und können wir es bedenklos täglich trinken? Darüber spreche ich mit Mitgründer Christian von The Local Water.

Ihr wollt mehr über The Local Water und ihre Filtersystem erfahren? Dann schaut gerne hier vorbei:

Webseite: https://www.thelocalwater.com/de?c=sina
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Und wie versprochen bekommt ihr hier noch den Link zu eurer GRATIS 1L Glasflasche und zwar bei Kauf eines Filters. Einfach den Code "sina" mit angeben: https://www.thelocalwater.com/de?c=sina

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Leidet ihr an Krämpfen während der Periode? Dafür gibt es Ursachen, und wo Ursachen sind gibt es auch Lösungen. In der heutigen Folge möchte ich gerne mit euch über das Thema Periodenschmerzen sprechen, warum wir sie manchmal haben und was man dagegen unternehmen kann. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser Folge. Eure Sina

Wie versprochen hier noch die Links zu den genannten Produkten:

Große Herzensempfehlung von mir ist das Bitterstoff-Elixier von Bitterliebe: http://bit.ly/sina10
Und natürlich auch die Periodenzeit von paopao essentials, ein ätherischer Öl-Roll On für die krampfenden Tage: https://paopao-essentials.de/products/roll-on-krampfansage-atherische-olmischung

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Selbstbewusst sein, was ist das überhaupt? Heute spreche ich mit Laura Wällnitz über genau das Thema. Sie ist Trainerin für ein selbstbewusstes Auftreten
durch Psychologie, Stimme & Rhetorik. Eine sehr spannende Podcastfolge mit vielen wertvollen Tipps zu mehr Selbstbewusstsein.

Du möchtest mehr über Laura erfahren? Dann schaue gerne auf ihrer Webseite oder auch ihrem Instagramprofil vorbei:
Webseite: https://seidirselbstbewusst.com/
Instagram: https://www.instagram.com/seidirselbstbewusst/
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Habt ihr euch schon mal gefragt, warum manche Frauen mit Beschwerden wie unreiner Haut, Stimmungsschwankungen oder Haarausfall nach dem Absetzen der Pille zu kämpfen habe und manche gar nicht? Jeder Körper ist anders, das ist klar aber es spielen ein paar andere Faktoren noch eine Rolle, warum wir hormonelle Beschwerden nach dem Absetzen der Pille bekommen können. Welche und was man dagegen tun kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß, eure Sina.

Und wie versprochen, findet ihr hier mein eBook ZYKLUSLIEBE: https://sinaoberle.de/buecher/

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Das Thema unreine Haut hat so viele Facetten - bei dem einen Menschen hilft die Ernährung, bei dem anderen Stressabbau und beim dritten ist es die richtige Hautpflege. Wo soll man da noch durchblicken. Mit Hautklar-Kursteilnehmer Julia-Sophie spreche ich in dieser Folge über ihre Erfahrung mit unreiner Haut und was ihr geholfen hat. Viel Freude mit dieser Folge, eure Sina.

**_Und ich habe noch etwas für Euch, mit dem Code "Sina10" gibt es 10% Rabatt auf meinen Online Kurs Hautklar. Ich freue mich, wenn du ein Teil der Community wirst. Hier geht es zum Kurs: www.hautklar-online.de
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Deine Sina

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