Das Räuchern gehört mittlerweile zu einem festen Ritual von mir. Ich bin so auf den Geschmack gekommen und merke einfach wie gut es mir tut. In dieser Folge spreche ich mit Räucher-Expertin Karin. Sie hat einen eigenen Online Shop rund um das Thema Räuchern. Wir sprechen über die Basics, was man zum räuchern braucht aber vor allen Dingen reden wir darüber, wie wir das Räuchern optimal im weiblichen Zyklus nutzen können. Viel Freude mit dieser Folge!

Wie versprochen bekommt ihr hier die Links:
eBook zum Wohnung ausräuchern: https://www.sonnlicht.de/gratis-ebook-wohnung-ausraeuchern
Hier geht es zu unseren Zyklus-Räuchermischungen: https://www.sonnlicht.de/Raeuchern-im-weiblichen-Zyklus

Schau unbedingt bei Karin im Shop vorbei, sie hat wirklich ganz tolle Räucherwerke.

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Webseite: www.sinaoberle.de

Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

Instagram: @sina.felica

Wir brauchen Wasser zum überleben, das ist klar. Doch was ist mit der Qualität? Wie gut oder schlecht ist unser Trinkwasser eigentlich und können wir es bedenklos täglich trinken? Darüber spreche ich mit Mitgründer Christian von The Local Water.

Ihr wollt mehr über The Local Water und ihre Filtersystem erfahren? Dann schaut gerne hier vorbei:

Webseite: https://www.thelocalwater.com/de?c=sina
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Und wie versprochen bekommt ihr hier noch den Link zu eurer GRATIS 1L Glasflasche und zwar bei Kauf eines Filters. Einfach den Code "sina" mit angeben: https://www.thelocalwater.com/de?c=sina

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Leidet ihr an Krämpfen während der Periode? Dafür gibt es Ursachen, und wo Ursachen sind gibt es auch Lösungen. In der heutigen Folge möchte ich gerne mit euch über das Thema Periodenschmerzen sprechen, warum wir sie manchmal haben und was man dagegen unternehmen kann. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser Folge. Eure Sina

Wie versprochen hier noch die Links zu den genannten Produkten:

Große Herzensempfehlung von mir ist das Bitterstoff-Elixier von Bitterliebe: http://bit.ly/sina10
Und natürlich auch die Periodenzeit von paopao essentials, ein ätherischer Öl-Roll On für die krampfenden Tage: https://paopao-essentials.de/products/roll-on-krampfansage-atherische-olmischung

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Selbstbewusst sein, was ist das überhaupt? Heute spreche ich mit Laura Wällnitz über genau das Thema. Sie ist Trainerin für ein selbstbewusstes Auftreten
durch Psychologie, Stimme & Rhetorik. Eine sehr spannende Podcastfolge mit vielen wertvollen Tipps zu mehr Selbstbewusstsein.

Du möchtest mehr über Laura erfahren? Dann schaue gerne auf ihrer Webseite oder auch ihrem Instagramprofil vorbei:
Webseite: https://seidirselbstbewusst.com/
Instagram: https://www.instagram.com/seidirselbstbewusst/
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Habt ihr euch schon mal gefragt, warum manche Frauen mit Beschwerden wie unreiner Haut, Stimmungsschwankungen oder Haarausfall nach dem Absetzen der Pille zu kämpfen habe und manche gar nicht? Jeder Körper ist anders, das ist klar aber es spielen ein paar andere Faktoren noch eine Rolle, warum wir hormonelle Beschwerden nach dem Absetzen der Pille bekommen können. Welche und was man dagegen tun kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß, eure Sina.

Und wie versprochen, findet ihr hier mein eBook ZYKLUSLIEBE: https://sinaoberle.de/buecher/

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Das Thema unreine Haut hat so viele Facetten - bei dem einen Menschen hilft die Ernährung, bei dem anderen Stressabbau und beim dritten ist es die richtige Hautpflege. Wo soll man da noch durchblicken. Mit Hautklar-Kursteilnehmer Julia-Sophie spreche ich in dieser Folge über ihre Erfahrung mit unreiner Haut und was ihr geholfen hat. Viel Freude mit dieser Folge, eure Sina.

**_Und ich habe noch etwas für Euch, mit dem Code "Sina10" gibt es 10% Rabatt auf meinen Online Kurs Hautklar. Ich freue mich, wenn du ein Teil der Community wirst. Hier geht es zum Kurs: www.hautklar-online.de
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Deine Sina

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Dein Baby schreit täglich zur selben Uhrzeit? Oder du merkst, dass dein Kind überreizt ist und sich nur durch starkes Weinen herunterholen kann? In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem Kinderarzt Vitor. Warum Mamas so oft die Schuld bei sich selbst suchen und warum wir direkt damit aufhören sollten erfahrt ihr in dieser wunderbaren Folge. Viel Spaß beim zu hören. Eure Sina

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Die eigene weibliche Energie leben, wie macht man das überhaupt? Und welche Beziehung haben wir selber zu unserer Sexualität? Diese spannenden Fragen kläre ich heute mit Sexualcoach Kathrin Ismaier. Viel Spaß bei dieser Folge. Eure Sina

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Unreine Haut nach dem Absetzen der Pille? Wie sehr hätte ich mir damals gleichgesinnte gewünscht, denen es ähnlich geht. Einfach nur damit man weiß, dass man damit nicht alleine ist. In der heutigen Folge spreche ich mit Caro über ihren Erfahrungsbericht mit ihrer Haut nach dem Absetzen der Pille. Caro ist Kursteilnehmerin in meinem Online Kurs Hautklar und teilt euch heute ihre Tipps zur gesunden und reinen Haut mit.

Und ich habe noch etwas für Euch, mit dem Code "Sina10" gibt es 10% Rabatt auf meinen Online Kurs Hautklar. Ich freue mich, wenn du ein Teil der Community wirst. Hier geht es zum Kurs: www.hautklar-online.de

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Anne Schmuck ist NFP Beraterin und gemeinsam mit ihr spreche ich in der heutigen Folge über die Verhütungsmethoden in der Stillzeit mit Fokus auf die natürliche Verhütungsmethode.

Du möchtest mehr über Anne erfahren? Dann schau gerne bei ihr vorbei:
Instagram: @undtschuesshormone
Webseite: https://www.xn--hormonfrei-verhten-06b.de/

und dieses Buch empfiehlt Anne in dem Podcast zu NFP: https://amzn.to/3mVPFnO
und hier auch noch die gratis Zyklusblätter zum ausdrucken: https://www.sensiplan-im-netz.de/?page_id=32

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