Wie verhütet man ohne Hormone? Was ist NFP? Wie sicher ist sie im Vergleich zur Pille und wie kann ich diese Methode für mich persönlich anwenden? Mit Isabel Morelli spreche ich heute genau über diese Fragen.

Ihr möchtet mehr über Isabel erfahren? Dann schaut gerne auf ihren Kanälen vorbei:
Webseite: https://isabelmorelli.de/
Instagram: https://www.instagram.com/nfponlinelernen/

Und wie versprochen erhaltet ihr mit dem Code "Sina" 10% auf ihren NFP Online lernen Kurs. Hier gehts zum Kurs: https://nfp-online-lernen.de/nfp-onlinekurs/

Viel Freude damit. Eure Sina

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Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode

eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

Instagram: @sina.felica

„Es gibt nicht die eine Ernährungsweise für alle! Wir müssen unsere DNA und unsere Blutwerte verstehen lernen, um eine individualisierte und personalisierte Ernährung zu entwickeln. Die personalisierte Ernährung ist zusammen mit ausreichend Schlaf und Bewegung das Fundament von Gesundheit und Vitalität.” - Dr. med. Graumann, Ernährungsmediziner ... diesen Satz hat Lykon sehr präsent auf ihrer Seite und zeigt auch deutlich für was die Firma steht.

In dieser Folge spreche ich mit Tobias Teuber, er ist der Gründer von Lykon. Lykon ist ein Online Labor bei dem du deine Nährstoffe checken lassen kannst um so mehr über deinen Körper zu erfahren. Wir sprechen über Nährstoffe, den Stoffwechsel und warum es wichtig ist, dass man seine individuelle Ernährungsform herausfindet.

Mehr über Lykon erfährst du hier: https://shop.lykon.de/
oder schaue dir gerne auch ihr Test-Portfolio an: https://shop.lykon.de/collections/bluttests

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Zwei Themen die eigentlich so nichts miteinander zutun haben - Firmengründung und zuckerfreie Ernährung :) In der heutigen Folge spreche ich mit Linisbites Founderin Eileen wie sie den Schritt zur Unternehmerin gewagt hat und warum sie mit ihren Produkten auf zuckerfreie Snack setzt. Viel Spaß bei dieser Folge!

Du möchtest mehr über Linisbites wissen, oder auch mal eine zuckerfreien und veganen Riegel ausprobieren? Dann schau jetzt bei Eileen und ihren Produken vorbei:

Instagram: https://www.instagram.com/linisbites/?hl=de
Shop: https://linisbites.de?ref:MTY3NDMyLjI3MTMuMTY4Mjk3LlQ

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Die ersten Wochen mit Baby, wie es uns geht und was für Herausforderungen wir erleben. Vom abendlichen Schreien, Regulationsstörungen und Spuckbaby - als frische Mama kann einiges auf einen zukommen mit dem man nicht rechnet. Was ich erlebe, was es mir sagen will und wie ich damit umgehe erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Eine sehr private und ehrliche Folge rund um das Mamasein.

Und wie im Kurs erwähnt möchte ich hier noch auf mein Online Programm Wunderweg hinweisen: ganzheitlich vom Kinderwunsch zum Babyglück.

Alles Liebe, deine Sina.

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Was möchte uns der Körper sagen, wenn einfach die Periode ausbleibt? Dafür gibt es verschiedene Ursache und diese möchte ich gerne in dieser Podcastfolge besprechen. Welche Ursachen hinter dem Ausbleiben der Periode stecken und was man auf natürliche Weise dagegen tun kann. Viel Spaß bei der Folge.

Kennst du schon mein Buch Zykluscode? Hier schreibe ich über die verschieden Zyklusphasen und wie du sie am besten für dich nutzen kannst: https://amzn.to/373ltlM

Alles Liebe, deine Sina.

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In dieser Folge spreche ich mit Sabine, sie ist Heilpraktikerin bei Verisana. Verisana ist ein Online-Labor, bei dem man unteranderem Darm - und Hormontests machen kann. Wir sprechen über die Darmgesundheit, wie wir den Darm unterstützen können und was wir mit verschiedenen Befunden wie einem zu hohen pH Wert oder Candida anfangen können. Viel Spaß bei dieser Folge! Deine Sina

Du möchtest auch mehr über deinen Darm erfahren? Wie in der Folge erwähnt erhaltet ihr auf alle Tests bei Verisana mit dem Code "Sina5" 5% Rabatt.

Folgende Tests kann ich dir empfehlen: https://www.verisana.de/shop/gesundheitscheck-darm/
https://www.verisana.de/shop/darmflora-test/

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Wow, was für ein Thema! Wieso sprechen Frauen eigentlich offener über ihren Libidoverlust als Männer? Ein Thema was eventuell nur Frauen betrifft? Aber wieso kennt dann jeder irgendjemand der wieder jemand kennt der unter Libidoverlust leidet? Ich glaube, dass das Thema Libido für Männer in Verbindung mit Stärke und Männlichkeit steht und deshalb darüber so geschwiegen wird. Wie viele betroffen sind ist nicht klar, aber ich glaube die Dunkelziffer beläuft sich auf eine zweistellige Prozentzahl. Was kann man als Frau unternehmen, wenn ihr Partner keine Lust auf Sex hat? Wie verhält man sich da am besten? Und was geht in Männern vor, die einfach kein Bedürfnis nach Sex haben? Genau diese Fragen kann mir nur ein Mann beantwortet und deshalb habe ich gesucht und gefunden. Oli und seine Freundin Lucie haben gelernt damit offen umzugehen und ihnen ist es wichtig, dass auch andere Paare darüber reden können.

Und die beiden haben sich sogar dazu bereit erklärt, dass ihr sie bei Fragen über ihr Instagramprofil kontaktieren könnt. Nochmals ein großes Dankeschön für diese Möglichkeit ihr Beiden! Ihr findet Lucie und Oli unter folgenden Accounts auf Instagram:
Lucie: https://www.instagram.com/luciesjungle/
Oli: https://www.instagram.com/otter.wise/

Alles Liebe, deine Sina.

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Wie oft wollen wir unseren Partner verändern? Oder haben Erwartungen an ihn, welche dann nicht erfüllt werden und uns traurig machen? Ich möchte in dieser Folge mit euch über das Thema Beziehungen und Partnerschaften sprechen und was wir selber machen können um diese zu verbessern.

Und hier noch wie versprochen der Link zum Buch: Die 5 Sprachen der Liebe: https://amzn.to/33SdK80

Heute habe ich auch noch etwas für Euch. Ihr bekommt 10% Rabatt auf meinen Online Kurs Hautklar, zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille. Mit dem Code "**FRAUENSACHE**", werden bei der Bezahlung direkt 10% abgezogen. Hier geht es zum Hautklar Online-Kurs: www.hautklar-online.de
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Seit 7 Wochen bin ich nun Mama und habe emotional viel erlebt. Gerne möchte ich euch ein paar Gedanken teilen und ich Tipps geben, wie wir Frauen lernen trotz des Mamaseins seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Mich hat es in den letzten Wochen nämlich ziemlich überrannt, dass ich gar nicht mehr auf mich geachtet habe, sondern nur noch versuch habe die aller beste Mama zu sein. Totaler Blödsinn, warum und wie ich das gemacht habe, möchte ich euch gerne in dieser Folge teilen.

Auch für Schwangere ist diese Folge sehr geeignet und eine gute Vorbereitung. Viel Spaß bei der Folge!

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Nun bin ich seit genau vier Wochen frisch gebackene Mama und muss sagen es war bisher eine Fahrt mit Höhen und Tiefen. Doch am Ende liebe ich das Mama sein und würde es für nichts auf der Welt eintauschen wollen. Das schlimmste nach der Geburt waren für mich aber tatsächlich die Ängste im Wochenbett. Damit habe ich nicht gerechnet! Und einfach weil ich es so wichtig finde, möchte ich das gerne in dieser Folge mit euch teilen. Denkt immer dran: ihr seid mit euren Ängsten nicht alleine, sie haben eine Ursache und gehen vorbei! In dieser Folge teile ich euch meine Erfahrung mit dem Wochenbett, wie es mir emotional ging und was ein BabyBlues ist. Viel Freude bei dieser Folge.

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