Habt ihr schon mal von Breathwork gehört? Die Definition ist klar, es hat was mit Atmung zutun aber was genau bedeutet das und wie kann ich es für mich nutzen. So atmen wir doch sowieso jede Sekunde, total unterbewusst. Zum Thema Breathwork kam ich durch Freundinnen und Bekannte, die mich immer wieder darauf hingewiesen haben und irgendwie sollte es nun so sein, dass das Thema auch bei mir Raum einnimmt. Gemeinsam mit Lisa von lisis_breathwork spreche ich über dieses machtvolle Tool und noch ganz viele andere tiefgründige und wertvolle Themen. Freue dich auf eine wundervolle Podcastfolge.

Wer mehr über Lisa erfahren will findet sie hier:
Webseite: https://lisis-breathwork.com
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GROW Workshop - DURCH VERTRAUEN UND WEIBLICHE ENERGIE IN DIE VERÄNDERUNG: https://sinaoberle.de/grow/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode, Mädchensache

eBooks: Zyklusliebe, Zyklusfood und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

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Instagram: @sina.oberle

Youtube: Sina Oberle

Ich kenne das Gefühl, wenn sich die Fronten so stark verhärten, dass man das Gefühl hat es hilft nur noch die Trennung. Wenn man einfach keinen Ausweg mehr sieht. Aber was steckt da wirklich dahinter? Was ist es, was du dir in dem Moment von deinem Partner wirklich wünscht? Reagierst du aus dem Mangel oder der Fülle? Darüber möchte ich gerne mit dir in der heutigen Folge sprechen und dir wertvolle Impulse für eine liebevollere Beziehung mitgeben. Viel Spaß beim zuhören!

Und wen du gerne bei SLOW MOTHERING ab November dabei sein möchtest, dann sichere dir hier einen Platz und melde dich an: https://elopage.com/epl/7E_ixobQNsRs-jHfxKPz

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Was machen Routinen mit uns? Warum sind sie wichtig und wie schaffe ich es innerhalb meiner Routine trotzdem Raum und Flexibilität zu bekommen? Über diese Themen und vieles mehr spreche ich mit Regina und Patricia, sie sind Yoga Lehrerinnen, Coaches und erzählen uns in der heutigen Folge die Kraft der Routine und wie man mehr Routine in sein Leben bringen kann. Viel Spaß bei dieser Folge.

Wer mehr über die beiden und ihr Programm erfahren möchte, kann einmal auf ihr InstagramProfil gehen und den beiden folgen: https://www.instagram.com/yoga_mit_den_twins/?hl=de

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Die Intuition liegt in der Gebärmutter? Und es gibt dort Heilung? Was soll das bedeuten? Diese Fragen habe ich mir gestellt, als ich Beatrice das erste Mal auf Instagram gesehen habe. Sie wurde mir durch eine Freundin vorgeschlagen und ich war direkt verliebt in sie, ihr Profil und ihre Arbeit. Keine 4 Tage später war sie Gast in meinem Podcast Frauensache. Gemeinsam mit Beatrice sprechen wir über die weiblichen Wunden unserer Ahninnen, was diese heute mit uns machen können und wie wir lernen genauer hinzusehen. Eine wundervolle und sehr intime Folge.

Wer mehr über Beatrice erfahren möchte findet sie und ihre Arbeit hier:
Webseite: https://deineweiblichekraft.de
Instagram: https://instagram.com/deineweiblichekraft

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Ja nun ist es soweit, ich habe nach 2 Jahren stillen, abgestillt. Krass, wenn ich so zurückblicke was ich da erlebt habe und was es mit mir gemacht hat. Hätte auch nie gedacht, dass ich so lange stillen werde. Aber wie alles im Leben hatte es Auf - und Abs. Meine Erfahrung und wertvolle Tipps zum Abstillen möchte ich euch in der heutigen Folge gerne teilen.

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Kennt ihr das? Es gibt Konflikte mit eurem Partner und der einzige Impuls ist TRENNUNG. Als würde es keinen anderen Ausweg mehr geben. Ich hatte das immer wieder mal und möchte euch gerne auch den Unterschied dazu erklären, wie man feststellen kann ob eine Trennung wirklich sinnvoll ist oder nicht. Aber vor allen Dingen möchte ich euch in dieser Folge ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie ihr zukünftig mit solchen Impulse umgehen könnt. Viel Spaß bei dieser Folge.

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Dieses Interview liegt mir besonders am Herzen, weil ich spreche mit meiner Freundin und Businesspartnerin Laura. Sie ist vor kurzem bei PAOPAO essentials als Gesellschafterin und Geschäftsführerin eingestiegen. Was ihr auf diesem Weg für Ängste durch den Kopf gingen, warum sie oft dachte, dass sie mit 26 Jahren zu jung dafür sei und warum sie damals ihr Studium abgebrochen hat - das alles und viele Tipps zum Thema Business und Businessstart möchten wir euch in diesem Interview mit auf den Weg geben.

Hier findet ihr auch wie erwähnte die reduzierten Produkte bei PAOPAO essentials. Ihr bekommt auf bestimmte Produkte 25% Rabatt. Folgt unbedingt auch unserem Instagram Kanal, da erfahrt ihr bald welche coolen Veränderungen es geben wird:

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Seit zwei Jahren bin ich Mama und ja manchmal kommt es mir so vor als würde ich mich komplett in Hintergrund stellen - all meine Bedürfnisse, mein Ich. Als wäre ich eben IMMER die letzte Instanz. Das belastet, das ist schwer! Diese Folge, ist wie alle meine Folgen komplett ungeskriptet, und ich möchte euch hier einfach aus meinem Herzen ein paar Impulse geben. Viel Spaß mit dieser Folge. Eure Sina

Wie versprochen gibt es hier die Folge von Antonia Unger zum Thema HERSTORY: https://open.spotify.com/episode/6qncsIxGADd2xc6l8eFYB7?si=xbZEOpWtRuex0yyO3qG7Ww

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In der heutigen Folge spreche ich mit Andre Mohr über das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele. Andrea ist Heilpraktikerin für Frauengesundheit und erklärt uns heute wie wir unseren Körper ganzheitlich betrachten können. Dazu gibt sie uns auch einen kleinen Exkurs über Bachblüten, und wie wir diese anwenden können. Viel Spaß mit der Folge.

Mehr zu Andrea Mohr findet ihr hier:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de
Instagram: https://www.instagram.com/heilpraktikerin.mohr/

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Kinder nicht in den Kindergarten oder die Schule schicken? Geht das? Wie funktioniert das? Wie sieht ein Alltag einer Mama aus, deren Kinder nach dem "freien Lernen" lernen? Dieses Interview ist für all die Mamas, die kein gutes Gefühl haben ihre Kinder in das bestehende Schulsystem zu bringen. Viel Spaß mit dieser Folge.

Du möchtest mehr über Julia und die Methode des freien Lernen erfahren? Dann schau hier vorbei:
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