Was will uns der Körper damit sagen, dass die Periode ausbleibt? Steckt eventuell mehr dahinter und welche Rolle spielt dabei PCOs und Hypothalamische Amenorrhö. In dieser Folge spreche ich genau darüber mit Hormon Coach, Julia Schultz. Viel Spaß bei der Folge!

Du möchtest mehr über Julia erfahren, dann schau gerne hier vorbei:
Webseite: https://www.juliaschultz.net
Instagram: https://www.instagram.com/juliaschultz.coaching/
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Und hier findet ihr die Ausbildung zum Female Coach: https://sinaoberle.de/female-coaching/

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GROW Workshop - DURCH VERTRAUEN UND WEIBLICHE ENERGIE IN DIE VERÄNDERUNG: https://sinaoberle.de/grow/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode, Mädchensache

eBooks: Zyklusliebe, Zyklusfood und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

PAOPAO essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.oberle

Youtube: Sina Oberle

Was ist eigentlich Mental Load? Es sind genau die vermeintlich kleinen Dinge, an die wir non Stop denken, immer im Hinterkopf behalten - die das Fass irgendwann zum überlaufen bringen. In dieser Folge möchte ich dir gerne ein paar Tipps gegen Mental Lord geben und was mir persönlich sehr geholfen hat.

Diese Folge wurde von HelloFresh gesponsert. Wer möchte, kann sich eine Box bestellen und bekommt einen Rabatt von bis zu 80€ verteilt auf die ersten vier Boxen geschenkt. In der Schweiz sind es bis zu 140 CHF verteilt auf die ersten 4 Boxen.

Gebe den folgenden Code einfach bei deiner Bestellung an. Solltest du die HelloFresh Box danach nicht mehr haben wollen, kannst du das Abo jederzeit pausieren oder beenden.

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Seit 6 Jahren bin ich nun Selbstständig, ein Auf und Ab der Gefühle aber auch so ein wertvoller Prozess zu mir selbst. Jeden Tag bin ich dankbar und happy über die Entscheidung in die Selbstständigkeit zu gehen. Jeden Tag erfahre ich neues über mich, stelle mich Herausforderungen und meister Probleme. Ich liebe es! In dieser Folge teile ich meine 3 absoluten Learnings aus 6 Jahren Selbstständigkeit und was ich definitiv anders machen würde. Viel Spaß bei der Folge!

Und wenn du dich für meine BE A FEMALE COACH Ausbildung interessierst, dann bewerbe dich gerne hier oder finde mehr Infos unter: https://sinaoberle.de/female-coaching/
Ich freue mich auf Dich!

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Wer mir auf Instagram schon länger folgt weiß, dass wir seit August eine Au Pair aus Kolumbien haben. Es klappt für uns so wunderbar und ich möchte in der heutige Folge all eure Fragen zu dem Thema klären. Viel Spaß bei der Folge.

Falls ihr Interesse an derselben Agentur habt, könnt ihr mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter @sina.oberle senden

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Du hast sicher schon mal von Krypto, Blockchain oder NFT gehört. Und vielleicht ging es dir wie mir: ich habe nämlich nur Bahnhof verstanden und das obwohl mein Freund ein Blockchain Entwickler ist. :D Aber es ist wie mit so vielen Dingen im Leben, stecken wir den Fokus dahinter, lernen darüber dann kann die Aufmerksamkeit und Energie dahin gelenkt werden - und dann entsteht Wachstum. Genauso im Investment. Mit NFT Expertin Vanessa Leutner von KryptoKarlo spreche ich genau darüber. Hört gerne in die Folge rein.

Wer mehr über Vanessa und ihre Arbeit erfahren möchte, findet sie hier:
Alle Infos zu ihren Kursen findest du hier: https://linktr.ee/KryptoKarla
Instagram: https://www.instagram.com/krypto_karla/

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Und plötzlich ist da ein kleines Wesen, was deine ganze Aufmerksamkeit benötigt und das Bedürfnisse hat. Und dann ist da noch deine Partnerschaft, die ebenfalls Aufmerksamkeit braucht und Bedürfnisse hat. In diesem Interview spreche ich mit Doula Antonia Unger über das Thema Sex und Leidenschaft nach der Geburt. Viel Spaß bei der Folge.

Du möchtest mehr über Antonia erfahren?
Instagram: https://www.instagram.com/the_antonia_unger/

Gemeinsam mit Antonia habe ich auch einen Workshop zur selbstbestimmten Schwangerschaft und Geburt gemacht. Die Aufzeichnung dazu kannst du hier kaufen: https://sinaoberle.de/selbstbestimmte-schwangerschaft-und-geburt/

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Wir fühlen uns sicher in einer Partnerschaft, sicher in einem sicheren Job mit monatlichem Gehalt, sicher in unserer Eigentumswohnung. Sicher wenn wir Geld auf die Seite legen. Daran mag mit "Sicherheit" etwas dran sein, aber was ist wenn uns diese Sicherheit plötzlich genommen wird? Weil alles von außen beeinflusst werden kann? Was ist mit unserer inneren Sicherheit? Mit Vertrauen, Loslassen? Genau darüber möchte ich mit euch in der heutigen Folge sprechen. Ihr werdet mit "Sicherheit" viel Freude daran haben :P

Wie versprochen hier noch die Aufzeichnung zum GROW Workshop. Das war wirklich so ein mega krasser Workshop und ich kann ihn euch nur empfehlen anzusehen, wenn ihr in die Veränderung kommen möchtet!

Zum Workshop: https://sinaoberle.de/grow/

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Gewalt unter der Geburt! Man stellt sich sofort eine körperliche, brutale Gewalt vor. Aber wo beginnt Gewalt während der Geburt? Was ist mit mentaler Gewalt. Diese Fragen kläre ich in dieser Folge mit Nadja, sie ist Doula und hat sich in ihrer Arbeit stark mit diesem wichtigen Thema auseinander gesetzt bzw selber erfahren.

Wer mehr über Nadja und ihre Arbeit wissen möchte, der schaut hier vorbei:
Instagram: https://www.instagram.com/yogamama_nadja
Webseite: https://yogamama.ch

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Ok diese Folge ist mir echt wichtig und ich habe viel zu lange damit gewartet sie zu teilen. Ich weiß wir hören immer überall: verändere deine Glaubenssätze ins positive, denk an deine Träume, Träume groß ... Aber wie funktioniert das mit den Energien überhaupt? Wie können meine Träume und Wünsche wirklich in Erfüllung gehen? Reicht es, wenn man einfach nur ganz fest daran glaubt? Diese Folge möchte ich dir sehr ans Herz legen, weil es für mich der Schlüssel zu Veränderung ist.

Und jetzt kommt hier noch der Link zum Workshop GROW am 26.3.22 - denkt daran, Anmeldeschluss ist diesen Sonntag. Freue mich auf euch! https://sinaoberle.de/grow/

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Ok wir wissen alle, dass wir Energien haben. Aber was macht diese Energie mit uns? Haben alle Menschen dieselbe Energie? Wie lerne ich meine kennen und wie fülle ich diese auf? All diese Fragen kläre ich mit Stephie in dieser Podcastfolge. Stephie ist Human Design Coach und super erfolgreich mit ihrem Profil All about Human Design. Mehr zu Stephie findest du unten.

Stephie und ich machen am 26.3 einen mega Workshop. Du hast ein Date mit uns! Dort lösen wir endlich die Ängste und Glaubenssätze, die uns ständig limitieren und Kleinhalten. Wir lernen mehr über unsere Energien kennen und wie wir sie für uns richtig nutzen. Für mehr Mut zur Veränderung. Melde dich jetzt an und erhalte einen Platz in unserem Workshop: https://sinaoberle.de/grow/

Mehr zu Stephie findest du hier:
Webseite: https://www.allabouthumandesign.de
Kurse: https://www.allabouthumandesign.de/workshops/human-design-typen-einsteiger-kurs Mit dem Code "FRAUENSACHE" bekommst bis Ende April 22€ Rabatt auf den Kurs.
Instagram: https://www.instagram.com/allabout_humandesign/
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