Kennt ihr das, wir nehmen uns was vor und das Erste was wir denken: was könnte Person XY darüber denken? Das ist nichts anders als ein Glaubenssatz und womöglich einer, der nicht mal viel mit dir selber zutun hat - sondern uralt ist. Ich erzähle dir in der heutige Folge woher er kommt und wie du ihn los werden kannst. Viel Spaß dabei. Deine Sina

Und du willst beim Workshop GROW am 26. März dabei sein, dann meld dich hier an: https://sinaoberle.de/grow/

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Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode, Mädchensache

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Lang ist es her, aber ihr habt es euch gewünscht: hier ist ein kleines Update zum Mama Sein und wie ich es erlebe. Meine Tochter ist nun 18 Monate und wir hatten viele Höhen und Tiefen. Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge, wir sprechen über das Stillen, Babyschlaf, Alltag mit Kind und AuPair. Falls ihr dazu Fragen habt könnt ihr mir gerne bei Instagram schreiben.

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Wir kennen es alle es gibt immer mal wieder stressige Tage. Aber was ist Stress wirklich? Was macht er mit uns? Diese Fragen kläre ich mit Coach Caroline Wunderlich im Interview.

Du möchtest mehr über Caroline erfahren, dann schau hier vorbei: https://praxis-wunderlich.com

Und wie versprochen bekommst du eine Meditation von Caroline gratis. Mit dem Code Sina100 kannst du die Meditation hier herunterladen: https://www.digistore24.com/product/419568

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Was sagen Heißhungerattacken aus? Wie entstehen sie? Gemeinsam mit Nathalie Gleitmann sprechen wir über Sugar Cravings und was wir dagegen unternehmen können. Viel Spaß bei dieser Folge.

Hier findest du das eBook von Nathalie und mir mit über 30 Rezepten für die einzelne Zyklusphasen: https://kurs.hautklar-online.de/s/sinaoberle/kopie-von-aetherische-oele-fuer-die-frau/payment?displayed_plans_id=204918&payment_page_template_id=8130
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Negative Glaubenssätze können uns wie Steine im Weg liegen, sie blockieren uns. Woher kommen diese Glaubenssätze, wie fühlen sie sich an? Was haben unsere Emotionen damit zutun. Gemeinsam mit dem Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie spreche ich über Glaubenssätze und wie man sie auflösen kann. Viel Freude bei dieser wertvolle Folge.

Link zur Webseite: https://www.panikattacken-loswerden.de

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Kommst du morgens gut aus dem Bett? Oder bist du abends gerne lang wach und wirst da erst so richtig produktiv? Man unterschiedet zwischen zwei Schlaftypen - der Eule und der Lerche. Was das genau bedeutet und wie wir unseren Schlaf verbessern können, besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß dabei!

Wer mehr über Andrea Mohr erfahren möchte, findet sie hier:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de

**Und wie versprochen gibt es zu dieser Folge ein kleines Gewinnspiel. Kommentiert den Beitrag auf meinem Instagram Profil und YouTube Kanal Sina Oberle und gewinnt eine der beiden Teemischungen für den Schlaf.
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Schön, dass ihr meine Herzensthemen so mit mir teilt und mich auf meinem Weg begleitet.

Wie können wir mehr auf unsere Intuition hören? Was macht eine Schwangerschaft mit uns? Was hat sich im Laufe der Gesellschaft verändert und wie können wir es schaffen wieder mehr in unsere innere Kraft und den Austausch mit anderen Frauen zu kommen. All das bespreche ich mit Geburtshüterin und Kräuterfrau Frauke Ryan.

* Leider ist meine Tonqualität nicht so toll bei dieser Folge. Mein Mikro hat sich leider verabschiedet. Wer möchte kann die Folge auch auf YouTube unter meinem Kanal Sina Oberle anhören - da ist die Qualität etwas besser geworden.

Du möchtest mehr über Frauke erfahren? Dann schau gerne hier vorbei:
Webseite: https://fraukeryan.com
Instagram: https://www.instagram.com/fraukeryan/

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Schön, dass ihr meine Herzensthemen so mit mir teilt und mich auf meinem Weg begleitet.

Was ist überhaupt Gendermedizin und wie läuft so eine Zulassung von Medikamenten in Deutschland ab? Sind alle auf dem Markt erhältlichen Medikamente auch an Frauen getestet worden, was ist mit dem weiblichen Zyklus? Fragen über Fragen, hatte ich an die Chefärztin der Barmer und diese möchte ich gerne in der heutigen Folge mit euch teilen. Viel Spaß bei der Folge!

Die erwähnten Links findet ihr hier: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/ungleichbehandlung/warum-wir-ungleichbehandlung-brauchen-352972

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Warst du schon mal mutig? Oder gibt es Dinge, die du so gerne verändern würdest, dich aber einfach nicht traust? Mit der heutigen Folge möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du dich davon lösen kannst und einfach mal etwas mutiger werden kannst. Viel Spaß bei der Folge.

Wusstest du schon, dass ich nun auch all meine Folgen auf Youtube mit Video veröffentliche? Schau mal vorbei und ich freue mich, wenn du mich dort abonnierst: https://www.youtube.com/channel/UCtT96gcMrWOTRnPLmfMAfvQ
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Es gibt mal wieder eine Meditation. Dieses Mal möchte ich mit euch gemeinsam das Jahr 2021 verabschieden und lernen gewissen Dinge loszulassen, mit denen wir uns im Hier und Jetzt nicht mehr identifizieren können. Freue mich, wenn ihr Teil dieser Meditation seid und ich wünsche euch ein wunderbares Jahr 2022.

Schön, dass ihr meine Herzensthemen so mit mir teilt und mich auf meinem Weg begleitet.
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