Der Podcast mit Sina Oberle
Wie oft denken wir negative Gedanken, haben Ängste oder auch Sorgen? All diese Gedanken sind nicht einfach nur in unserem Kopf, sondern nehmen direkten Einfluss auf unseren Körper und die ganzheitliche Gesundheit. In der heutigen Meditation möchte ich dir helfen, dich von diesen Gedanken zu lösen. Viel Spaß beim anhören.
Die letzten Wochen waren so aufregend, weil ich an einem neuen Herzensprojekt gearbeitet habe. Endlich ist es soweit: Heute startet mein neues Programm Wunderweg - vom Kinderwunsch zum Babyglück. Ein Programm, welches Frauen in der Kinderwunschzeit mental und körperlich begleiten soll. Ich bin der Meinung jede Frau sollte sich sowohl mental als auch körperlich auf ihre Schwangerschaft, auf diese besondere Zeit, vorbereiten. Gemeinsam mit Meditationscoach Lydia Zauberhaut haben wir ein tolle Programm entwickelt, welches Frauen zu ihrem Babyglück begleiten soll. Wir freuen uns so so sehr, wenn ihr beim Programm dabei seid.
**Das Programm startet heute (15.8.2020) und ist bis zum 23.8.2020 für einen Early-Bird-Preis von 127€ erhältlich. Ab dann gibt es den regulären Preis von 197€. Schaut gerne auf der Programmseite www.wunderweg-zum-babyglück.de vorbei und seid dabei! Wir freuen uns auf Euch.
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Alles Liebe, deine Sina.
In dieser Folge möchte ich erzählen wie ich mich mental und körperlich auf die Geburt vorbereitet habe. Mitte August steht die Geburt meines ersten Babys an und ich weiß, dass da viele Emotionen und Unsicherheiten mitspielen können. Ich möchte euch aber sagen, dass man das Thema angehen kann und unter einer Geburt nicht ausgeliefert sein kann. Es gibt Dinge auf die wir uns nicht vorbereiten können, aber es gibt auch Dinge auf die wir uns sehr wohl vorbereiten können. Ich hoffe sehr, dass euch diese Folge gefällt und wünsche euch viel Spaß beim anhören.
Alles Liebe, deine Sina.
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Webseite: www.sinaoberle.de
Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de
Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/
Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode
eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/
Instagram: @sina.felica
Ich glaube jeder von uns weiß, was eine gesunde Ernährung ist. Das frisches Obst und Gemüse wichtig ist und uns FastFood auf Dauer nicht gut tun kann. Doch schwerer fällt uns meist, dass wir diese gesunde Ernährung nicht umsetzen können. In dieser Folge möchte ich euch ein paar Tipps geben, wie ihr eine gesunde Ernährung besser für euch einbauen könnt.
Kennt ihr schon die etepetete Box? Eine Bio Gemüse - und Obstbox die direkt zu euch nach Hause kommt. Ausgestattet mit Obst und Gemüse, welches aufgrund ihrer Form oder Farbe nicht mehr in den Supermarkt geschafft aber trotzdem super lecker schmeckt. Wenn ihr die Box ausprobieren möchtet, bekommt ihr mit dem Code "sinafelica" auf eure erste Bestellung 5€ Rabatt.
Nun stehe ich ein paar wenige Wochen vor der Geburt und es gehen mir verschiedene Gedanken und auch Sorgen durch den Kopf. Vor allen Dingen stelle ich mir aber die Frage, wie kann ich einen guten Schlafrhytmus für mich und das Baby entwickeln. Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, weil ich das Gefühl habe, dass uns Frauen oft gesagt wird: Das wird anstrengend, da musst du halt durch - da kann man nix machen. Gemeinsam mit Schlafberaterin Viktoria von Kingababy möchte ich heute über das Thema Baby und Schlaf sprechen und was es für Tipps und Tricks für einen guten Schlaf gibt. Viel Spaß bei dieser Folge, deine Sina
Diese Folge war für mich mit Abstand das schwerste überhaupt. Einfach weil es so ein sensibles Thema ist und ich nicht immer wusste, wie ich die richtigen Worte dafür finden kann. Ich bin so unendlich dankbar, dass Judith mich vor ein paar Tagen angeschrieben hat und mich gefragt hatte, ob sie den Podcast Frauensache nutzen darf, um über ihre Erlebnisse zum Thema Abort zu sprechen. Jede dritte Frau hat schon mal einen Abort oder eine Fehlgeburt erlebt und für mich als Frau ist es ein MUSS darüber zu sprechen und die Reichweite zu nutzen um anderen Frauen mitzuteilen, dass sie damit nicht alleine sind.
Ein ganz großes Dankeschön geht hiermit an Judith, die ihren ganzen Mut zusammengefasst hat und mit uns in dieser Folge über ihre Geschichte, Erlebnisse und Emotionen zu ihrem Abort spricht.
Die Beziehung zu den eigenen Eltern! Oh davon könnte ich ein Liedchen singen. Einfach ist sie nicht immer und man wird so sehr an alte Muster erinnert oder durch bestimmte Situationen getriggert. In dieser Podcastfolge möchte ich gemeinsam mit Corinna Kehl sprechen, warum es wichtig ist, dass wir die Beziehung zu unseren Eltern akzeptieren. Wir sprechen über Methodiken wie Familienaufsstellung und Corinna gibt euch hilfreiche Tipps, wie ihr die Beziehung zu euren Eltern bewusst verbessern könnt. Viel Spaß bei dieser Folge, eure Sina.
Teilt mir gerne eure Erfahrungen dazu auf Instagram unter @sina.felica. Ich freue mich wahnsinnig über eure Gedanken dazu.
**Links:**
Mehr über Corinna und unsere erwähnten Links findet ihr hier:
Webseite: https://corinnakehl.com/
Instagram: https://www.instagram.com/corinnakehl/
Podcast: "Sinnfragen" - https://corinnakehl.com/ck-podcast/
Und hier noch das erwähnte Buch von Corina über Körperbeschwerden und ihre emotionalen Hintergründe: Heile deinen Körper: https://amzn.to/2Ci4wXB
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Webseite: www.sinaoberle.de
Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de
Buch: [Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille](https://amzn.to/37Czwgt)
Buch: [Zykluscode - Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode](https://amzn.to/2V9lHkP)
eBooks: [Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau](https://sinaoberle.de/buecher/)
Instagram: @sina.felica
Heute ist es soweit! Es gibt Neuigkeiten. Mein neues Buch kommt am 29.6.2020 in den Handel und ist jetzt schon vorbestellbar. Das Buch war mir ein besonderes Anliegen, weil ich ganz genau weiß, wie es ist unter Stimmungsschwankungen zu leiden. Wie man sich kontrolliert fühlt. Dem möchte ich ein Ende setzen. Ich wünsche mir, dass keine Frau sich mehr fremdbestimmt von ihren Stimmungsschwankungen fühlt, sondern wirklich frei in ihrer eigenen Stimmung und ihrem eigenen Zyklus leben kann.
In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, warum ich glaube, dass wir nicht nur die Hormone für die Stimmungsschwankungen vor der Periode verantwortlich machen können, sondern was dahinter steckt und welche Rolle das Immunsystem und negative Glaubenssätze dabei spielen. Und ich möchte dir einen Einblick geben, wie du deinen weiblichen Zyklus besser für dich nutzen kannst ohne dich von ihm ausgeliefert zu fühlen. Viel Spaß bei dieser Folge. Deine Sina
Und hier geht es zu meinem neuen Buch Zykluscode: https://www.amazon.de/Zyklus-Code-Ratgeber-Stimmungsschwankungen-Workbook-Zyklusphasen/dp/3831205566
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Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode
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Selbstbefriedigung, ein Thema über das man ungern redet. Selbst meine Freunde sagen immer: Sina wie kannst du darüber nur so offen sprechen! Was mich dabei erschrecken lässt ist, dass die Tatsache, wenn Männer sich selbst befriedigen total normal ist und bei Frauen ist es fast schon pervers. Ich möchte heute im ersten Teil der Folge mit euch über das Thema Selbstbefriedigung sprechen, warum es auch lange für mich ein Tabuthema ist und wie ich heute damit umgehe. Der zweite Teil dieses Podcasts ist ein Interview mit Denise von Cheex, eine Plattform für Erotikfilme. Gemeinsam mit ihr spreche ich, wie sich Cheex von andern Pornoplattformen abhebt und wie sie das Thema sieht.
Wenn nach dem Business-Baby ein richtiges Baby kommt! In der heutigen Folge möchte ich mit dir über das Thema Selbstständigkeit und Muttersein sprechen. Ich bin aktuell in der 31SSW und mich haben die letzten Tagen wahnsinnige Zweifel und Unsicherheiten vor der Zukunft geplagt. Schaffe ich das mit Baby und Business? Wie werde ich beidem gerecht und wie stemme ich das alles finanziell? Da mich das Thema gerade selber so beschäftigt, habe ich mir eine frisch gebackene und selbstständige Mama als Interviewpartner mit in die Folge geholt. Die liebe Lena-Marieke teilt uns ihre ganz ehrlich und unverschleierte Wahrheit zu dem Thema und wie es ihr in den ersten Wochen und Monaten mit als selbstständige Mama erging.
Teilt mir gerne eure Erfahrungen dazu auf Instagram unter @sina.felica. Ich freue mich wahnsinnig über eure Gedanken dazu.
**Links:**
Mehr über Lena-Marieke und unsere erwähnten Links findest du hier:
Webseite: https://www.lena-marieke.de/
Instagram: https://www.instagram.com/lenamarieke_design/?hl=de
Podcast: Podcast „Selbst und ständig“ - https://podcasts.apple.com/us/podcast/selbst-und-st%C3%A4ndig/id1448028816
Elterngeld.net über Infos zum Elterngeld: https://www.elterngeld.net/
Und hier findest du die geschlossene Facebook-Gruppe für Business-Frauen: https://www.facebook.com/groups/2466084433716898/
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